肩こり

肩こりの女性のイラスト

  • デスクワークでいつも肩がこっている
  • 運転したり椅子に座ると肩が窮屈になる
  • 定期的にマッサージに通ってもすぐ肩がこる
  • 肩こりがひどく頭痛や吐き気がする
  • 猫背のせいか肩がこりやすい

突然肩が痛い・肩がこる、肩こりからだんだん腕が痛くなってきたなど、肩回りのお悩みは、日暮里駅すぐの満足整体院にお任せください!

肩こりの原因とは?

巻き肩・頭痛・吐き気肩こりのカウンセリングの様子肩こりの原因は、日常生活の習慣が原因で慢性化しているタイプ、肩や腕を使いすぎて肩がこったり痛みを引き起こして、時間が経過したら落ち着くタイプなど人それぞれです。

いつも肩がこっている場合、日ごろの姿勢が悪いことや、ストレスが溜まっていて、寝ても身体が回復せずに、慢性的に肩がこっていることが原因であることが多いです。

突発的に肩や首、腕が痛い、こってしまった場合は、普段使わない筋肉を使い過ぎてしまい、疲労が一度にたまって血流が悪くなることが原因です。

また、最近ではスマホやパソコンを長時間使用する方やデスクワークの方が多く、長時間下を向いたり、腕を使って作業するため、ストレートネックや内巻き肩になって肩がこる方がいます。

ゴルフでの肩こり

ゴルファーの方の中には、同じ方向にずっとスウィングし続けるため、肩甲骨の痛みや肩のこり、肩まわりのだるさでお悩みの方も多いです。

正しいスウィングができていないためや、身体が歪んでうまく動けていないことが原因です。

ゴルファーの方に多くお越しいただいている満足整体院では、あなたの肩こりの原因を見極めて、原因を根本から解消する施術を行います。

肩こりを放っておくとどうなる?

肩のこり・痛み「いつものこと」で済まさないでください!肩こりは、通常なら十分な休息を取れば疲労が回復され、不調を次の日にも引きずりません。ですが、日常から悪い姿勢を続けたり、同じ動きをし続けると、血行が悪い状態が続き、身体の疲れが取れにくくなります。

そのため、肩こりが慢性化してしまい、肩だけでなく、首や肩甲骨、背中の痛み、腕の痛みに繋がります。

また、正しい姿勢ができていないため、身体のバランスが悪くなり骨盤の歪みや腰痛など、全身にわたって様々な不調を引き起こします。

また、ストレートネックによる肩こりの場合、首のカーブが元に戻りにくくなるほど固まってしまいます。

満足整体院では、肩こりや肩まわりの痛みを解消するだけでなく、あなたの肩こりの原因に合わせて施術・アドバイスさせていただくことで、肩こりを感じにくい身体作りを目指します。

ゴルフでの肩こり、放っておくとどうなる?

ゴルフでの肩こりや肩甲骨の痛みを放っておくと、理想のスウィングがうまくできなくなるため、成績不振にもつながりますし、日常でも痛みを感じながら生活を送るため、イライラして、きちんと練習や試合に向き合えなくなってしまうことも考えられます。

こまめにメンテナンスを受けることで、肩こりを感じず、高くパフォーマンスを維持することができます。

満足整体院の肩こりへの施術法とは

肩こりへの施術の様子日暮里駅すぐの満足整体院では、肩こりの痛みや違和感を取り除く施術だけでなく、肩こりを繰り返さない身体作りを目指します。

主に骨盤矯正で身体の歪みを整え、正しい姿勢を取り戻します。

肩こりを繰り返さないように日常から気を付けていただくことやご自宅でできるセルフケアの仕方をアドバイスさせていただきます。

また、悪い姿勢の原因は、足が歪んでいたり、正しい使い方ができていないために、身体が歪んでしまっていることも考えられるので、足まわりの見直しをします。

歩き方の指導や、靴のフィッティング、オーダーメイドでのインソールフィッティングなど、肩こりだけでなく、身体全体からアプローチします。

ゴルフでの肩こりの場合は、正しいスウィングの指導などもさせていただきます。

肩こりや肩回りのお悩みはお気軽に日暮里駅すぐの満足整体院にご相談ください!