毎日の生活の中で、やる気がでなくてどうしようもなくなるという経験がある方も多いの …

あなたは肩が固まって動かなくなってしまった時に何をしますか？多くの方は肩を回した …

整体をしている立場でこれをお伝えするのはもしかしたら間違っているのかもしれません …

近年、注目されている筋膜リリース。 私自身、筋膜リリースについて詳しくはなかった …

買い物に行った時に「柔らかくて軽いので足の負担が軽減！！！」と書いてある広告を見 …

あなたは１日に何食食べますか？ 私たちは昔から１日３食が健康にいいと教わって実践 …

昔から「早寝早起きが大事！」といういう事は共通認識としてあると思います。 実際に …

あなたは普段、どれくらいの量のお酒を飲みますか？酒も適量なら体にいいんだ！ 近年 …

今回のテーマは前回の続きで、プロテインについてです。先に前回のおさらいを簡単にし …

よく整体院や整骨院に行くと言われることが 「〇〇さんは腰の筋肉が硬いから痛みを出 …